Stress seringkali menimpa kita, khususnya terhadap orang-orang yang mempunyai kesibukan tingkat tinggi. Stress bukan hanya mengganggu kesehatan kita, tetapi stress berpengaruh terhadap efektivitas pekerjaan atau aktifitas kita sehari-sehari, sehingga hasil dari pekerjaan kita kurang memuaskan, dan si boss pun cemberut deh sama kita -__-
Berikut ini adalah beberapa cara agar kita terhindar dari stress:
1. Seringkali rumah kita penuh dengan barang-barang yang tidak terpakai. Nah, hal tersebut bisa mengganggu pikiran kita. Solusinya, kita dapat menjual barang-barang yang sudah tidak terpakai tersebut di berbagai situs atau ke tukang loak, akan tetapi kalau barang-barang tersebut sudah tidak bisa digunakan lagi, lebih baik kita membuangnya.
2. Rapihkan barang-barang anda dirumah maupun ditempat kerja, karena dengan kondisi rumah atau ruangan kerja yang rapih, hal tersebut dapat memberi ketenangan untuk anda dan anda tidak terganggu lagi dengan pemandangan acak-acakan alias kumuh disekitar ruangan anda.
3. Ketika kita terburu-buru karena dikejar oleh waktu, maka potensi stress akan semakin merajalela. Cobalah untuk mengalokasikan waktu yang lebih lama ketika anda menghadapi pekerjaan yang sekiranya akan memakan waktu lama, dan tidak memunda pekerjaan sehingga menumpuk dan dikejar deadline.
4. Kadang-kadang kita merasa tidak puas dengan kehidupan kita. Hal tersebut sangat rentan terhadap pemikiran kita sehingga mengakibatkan stress. Maka perbanyaklah bersyukur atas apa yang anda dapatkan.
5. Apabila anda penggemar hewan peliharan, maka luangkan waktu anda untuk bermain-main dengan hewan peliharaan anda.
6, Apabila anda penggemar cocok tanam, luangkanlah waktu untuk mengurus tanaman-tanaman anda, dan hal tersebut dapat menenangkan pikiran anda.
7. Dengan menolong orang lain, kita akan merasakan kebahagiaan. Cobalah anda membersikan sampah-sampah yang berserakan disekitar lingkungan anda.
8. Perbaiki waktu tidur anda, jangan sampai anda kurang tidur.
